웃음 효능, 건강과 행복 모두를 가져다 주는 웃음을 알아봅시다.
현대인들에게 부족한것은 운동뿐만 아니라고 합니다.바로 '웃음'이 부족하다고 합니다.최근에 웃어본적이 언제인지 생각이 나시나요?웃음은 가장 간단하지만, 가장 강력한 건강 관리법이라고 합니다.웃음의 효능을 아래에서 알아봅시다. 1. 항암 효과.웃음은 병균을 막는 항체인 "인터페론 감마"의 분비를 증가시켜바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포 조직의 증식에도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.이는 사람이 웃을 때 통증을 진정시키는 "엔돌핀"이라는 호르몬이 분비되기 때문입니다.18년간 웃음의 의학적 효과를 연구해 온 미국의 리버트 박사는웃음을 터뜨리는 사람에게서 피를 뽑아 분석해 보면암을 일으키는 종양세포를 공격하는 "킬러 세포(killer cell)"가많이 생성돼 있음을 알 수 있다고 밝혔습니다.웃음이 인체의 면역..
건강/정신건강
2020. 1. 30. 17:02
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