술 칼로리, 내가 마시는 술 한잔의 칼로리는 얼마일까?
연말과 연초가 되면 모임이 끊이질 않습니다.모임에 빠질 수 없는게 바로 '술'입니다.술도 열량이 있을까? 술의 종류별 칼로리와술을 똑똑하게 마시는 법을 아래에서 알아봅시다. 안주 없이 술만 마시는 경우도 술 자체의 칼로리를간과해서는 안 됩니다. 술의 칼로리는 알코올 농도와관련이 깊습니다. 알코올 도수가 높을수록 칼로리도높아져 맥주보다 소주의 칼로리가 높고,소주보다 위스키나 고량주 같은 독한 술의 칼로리가 더 높습니다. 흔히 ‘맥주는 살이 찌고 소주는 살이 찌지 않는다’라고생각하기 쉬운데, 오히려 맥주를 먹으면 포만감을쉽게 느끼고 소변으로 배출되는 양이 많아 다른 술에 비해다이어트에 유리합니다. 특히, 소주를 먹고 취하게 되면뇌의 신경이 둔화하여 포만감을 잘 느끼지 못하고,알코올을 분해하느라 다른 영양소의..
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2020. 1. 5. 13:48
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