연말과 연초가 되면 모임이 끊이질 않습니다.모임에 빠질 수 없는게 바로 '술'입니다.술도 열량이 있을까? 술의 종류별 칼로리와술을 똑똑하게 마시는 법을 아래에서 알아봅시다. 안주 없이 술만 마시는 경우도 술 자체의 칼로리를간과해서는 안 됩니다. 술의 칼로리는 알코올 농도와관련이 깊습니다. 알코올 도수가 높을수록 칼로리도높아져 맥주보다 소주의 칼로리가 높고,소주보다 위스키나 고량주 같은 독한 술의 칼로리가 더 높습니다. 흔히 ‘맥주는 살이 찌고 소주는 살이 찌지 않는다’라고생각하기 쉬운데, 오히려 맥주를 먹으면 포만감을쉽게 느끼고 소변으로 배출되는 양이 많아 다른 술에 비해다이어트에 유리합니다. 특히, 소주를 먹고 취하게 되면뇌의 신경이 둔화하여 포만감을 잘 느끼지 못하고,알코올을 분해하느라 다른 영양소의..
우리에게 알려진 술에 대한 상식은 술의 종류만큼이나 많습니다.그 중 맞는 것도 있지만 잘못된 정보도 많죠? 그에 대해서 아래에서 알아 보도록 합니다. 홧김에 마신 술은 뒤끝이 좋지 않다?이 경우에 간장에서 알코올을 분해하는 속도가 늦어진다거나 술이 빨리 취하거나 뒤끝이 좋지 않은 것은 아닙니다. 하지만 속상한 기분에 많은 양을 마시거나 빨리 마시기 때문에 좋지 않은 것입니다.술은 섞어 마시면 더 해롭다?술을 섞어 마신다는 것 자체보다 대부분 자신의 주량을 초과하여많이 마시기 때문에 훨씬 빨리 취하고 숙취현상이 심하게 일어 날 수 있습니다.술 마시기에 적합한 안주는 따로 있다?술 마시기 전에 지방뿐 아니라 단백질, 탄수화물을 고르게 섭취하는 것이 좋습니다.술과 함께 먹는 안주로는 신선한 과일이나 야채종류가..