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갑작스럽게 가슴이 바늘로 찌르듯 고통이 찾아오는
경우가 있습니다. 흔히들 가슴이 아프면 협심증이라고
말하는 사람이 있는데, 가슴이 아프다고 모두 협심증은
아닙니다. 협심증이란 일시적으로 심장에 혈액순환이
잘 되지 않아서 발생하는 가슴의 통증을 말합니다.
협심증증상과 원인을 아래에서 알아봅시다.
협심증의 증상.
협심증의 증상은 주로 운동이나 산행 등 육체적 활동이
심할 때나 스트레스, 심한 추위나 더위, 과식, 흡연 등의
상황에서 주로 발생합니다. 흉통의 양상은 주로 흉부 중앙 뒤쪽에서
꽉 쪼여드는 압박감이나 짓누르는 듯한 통증을 느끼게 되며,
때로는 통증이 왼쪽 팔, 왼쪽 어깨, 턱에 퍼져나가거나
팔, 어깨, 턱에 통증을 느끼기도 합니다.
협심증의 원인.
협심증은 혈관벽이 주로 동맥경화증에 의해
좁아지는 경우 발생하며, 이외도 혈관의 수축
또는 혈전으로 혈관이 좁아져 발생할 수도 있습니다.
동맥경화증은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 흡연,
스트레스 등의 원인으로 발생하는 것으로 되어 있습니다.
협심증 치료 방법.
협심증은 주로 육체적, 정신적 스트레스에 의해
유발되는 경우가 많으므로 안정을 취하는 것이
증상을 가라앉히는 가장 중요한 방법입니다.
이전에 협심증을 진단받은 경우에는 구급약으로
니트로글리세린을 혀 밑에 넣어 사용할 수 있습니다.
만약 통증이 지속된다면 혈관이 완전히 막히는
심근 경색증이 의심되므로, 가까운 병원으로 가야 합니다.
약물 치료는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕거나
혈관이 완전히 막히는 것을 예방하도록 도 울 수는 있지만,
동맥 경화증으로 이미 좁아진 혈관 병변 자체를 제거하지는 못합니다.
기능 검사 결과 이상이 있으면, 혈관 특수 촬영을 시행하고,
그 결과에 따라 풍선을 이용한 관상 동맥 성형술이나
혈관 이식 수술을 시행하여 증상을 개선시키거나
수명을 연장할 수 있습니다.
협심증에 좋은 음식.
1. 제철에 나는 다양한 채소류와 해조류, 버섯류
2. 통곡식류(현미,보리,차,조 등 도정하지 않은 잡곡류)
3. 기름사용 대신에 신선한 견과류섭취(호두,잣,참깨,들깨 등)
4. 제철에 나는 과일(너무 많이 먹지는 않도록)
5. 콩과 콩 제품(두유,두부 등)
6. 냉동하거나 절이지 않은 신선한 생선류
(특히 찬바다에서 나는 고등어, 연어, 청어 등 등 푸른 생선)
협심증에 안좋은 음식.
1. 오징어, 새우,전복, 굴, 뱀장어, 미꾸라지, 건어물 등
2. 기름진 육류(삼겹살,갈비,닭껍질)
3. 단순 당질(흰 설탕,꿀,포도당,물엿)과 그것이 많이 함유된 식품
(과자,사탕,쵸콜렛,케이크,도넛,청량음료 등)
4. 장아찌류, 젓갈류 등 염장식품
5. 오백식품(흰 쌀,흰 밀가루,흰 조미료,흰 소금,흰 설탕)
6. 어육류의 내장(간,염통,곱창,생선의내장이나 알)
7. 인스턴트 가공식품(라면,햄,생선 통조림, 가공 주스 등)
8. 패스트푸드(피자,햄버거,후라이드 치킨, 감자튀김 등)
9. 술, 담배
10. 버터, 마요네즈, 라드, 쇼팅, 코코넛기름, 야자유,팜유 등
11. 우유, 생크림, 아이스크림
12.달걀 노른자, 메추리알
그리고 무엇보다 염분의 섭취를 줄여야 하므로
조리시 간장, 된장, 고추장, 소금 등의 양념을
평소의 1/3정도로 줄여서 사용해야 합니다.
지나친 염분의 섭취는 체내에 과잉의 수분을
섭취하게 하여 부종과 혈압상승을 일으킵니다.