톳 효능 부작용, 바다의 불로초라 불리는 이유
혈전 예방에 도움이 되는 음식으로 흔히 '해조류'를떠올리곤 합니다. 일반적으로 미역과 다시마는많은 사람이 애용하고 있지만, '톳'은 바다의 불로초라는명성에도 불구하고 많이 알려지지 않았습니다.톳 효능 부작용을 아래에서 알아봅시다. 톳 효능1. 항암 작용.톳에는 천연 암 예방성분으로 알려진 '후코이단'이함유되어 있습니다. 후코이단은 끈적끈적한 점액질로몸의 찌꺼기를 흡착 배출시키는 역할을 하는데,암세포의 소멸을 유도하며 면역 세포들이신호 전달 물질의 발현을 증진하는 등 항암 작용을 합니다.2. 다이어트.톳은 칼로리는 낮으나 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋습니다.톳에 들어 있는 알긴산은 과도한 지방 흡수를 억제해비만을 예방하며, 장 운동 및 장 기능을 원활히 해주어변비 예방과 숙변 제거에도 도움이 됩니다.3..
건강/음식효능
2019. 12. 18. 13:37
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