유자 효능, 천연 감기약으로 왕도 즐겨 먹었다는 음식!
유자는 임금님께 진상된 후 신하에게 하사됐을 만큼귀하고 맛과 향이 최고로 여겨지던 과일입니다.11~12월에 수확하는 유자는 "천연 감기약"이라고불릴 만큼 각종 영양소가 풍부해 면역력이 약해지는겨울철에 꼭 섭취해야 과일 중 하나입니다.그 외 유자 효능을 아래에서 알아봅시다. 유자 효능피부 미용피부 미용에도 탁월하다고 알려져 있는 유자는,유자씨를 우려낸 물로 목욕을 하면 피부탄력 증진에 효과가 있습니다.뼈 건강유자에는 칼슘도 풍부해 뼈 건강에도 아주 좋은 과일입니다.성장기 아이들의 뼈 성장을 촉진시키고 성인의 골다공증예방에도 효과가 있습니다. 유자는 과육과 껍질을모두 섭취하는 과일로, 껍질에는 항산화 물질과 폴리페놀,플라보노이드가 매우 많이 함유되어 있습니다.중풍방지유자속에 헤스페레딘이라는 물질이 모세혈관을..
건강/음식효능
2019. 11. 25. 15:07
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