우엉 효능과 부작용, 당신을 20년은 젊게 만들어줄 음식
우엉은 당질이 많이 함유된 알칼리성 식품으로,비타민 함유량은 적은 반면 칼륨, 마그네슘, 아연 등이풍부하게 함유되어 있는 대표적인 미네랄 식품이라할 수 있습니다. 특히 필수 아미노산 가운데 하나인아르기닌 성분에 의해 성장호르몬 분비를 촉진시키고체력을 강화시키는 데에 도움을 주기 때문에어린 아이는 물론 직장생활을 하는 성인에게도좋은 음식이라 할 수 있습니다. 우엉 효능과부작용 아래에서 알아봅시다. 우엉 효능변비우엉은 근채류 중에서는 다소 많은 식이섬유를포함하고 있기 때문에 변비에도 좋다고 할 수 있는데,변비를 주목적으로 한다면 가급적 우엉차보다는생우엉을 강판에 갈아 만든 우엉즙을 섭취하는 것이효과가 더 좋다고 할 수 있습니다.여드름우엉차는 당분과 지질의 흡수를 늦춰주는 동시에풍부한 타닌성분을 통해 여드름 ..
건강/음식효능
2019. 12. 8. 14:31
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