아침식사를 꼭 해야한다고 의사들이 입모아 말하는 이유!
아침밥 먹는 아이, 날씬하고 성적 좋다.국민건강영양조사 보고서에 의하면 아침식사를 거르지 않는 아이가 그렇지 않은 아이에 비해 체질량 지수가 낮고, 학업 성취도도 높은 것으로 나타나 아침식사가 학생들을 날씬한 체형유지와 좋은 성적을 거두는데 도움을 주는 것으로 나타났다.아침식사를 해야하는 이유 아래에서 알아봅시다. 국민건강 영양 조사 자료식사 결식률 : 상대적으로 높은 아침 결식률아침 : 21.1%점심 : 4.3%저녁 : 3.3%연령별 아침 결식률 : 20대와 청소년이 집중적으로 아침 결식률이 높음20대 : 45.4%청소년(13~19세) : 36.9%아침 식사빈도와 관련된 학생(초중고 7698명)의 학업 성취도 (5점 만점, 오차범위 ±0.7)규칙적 아침식사의 경우 : 4.14 점뷸규칙적 아침식사의 경우..
건강/신체건강
2019. 9. 21. 12:56
최근에 올라온 글