뱃살 빼는데 간단하지만 확실한 방법들
벌써 여름이 다가왔음을 느끼게 되는 날씨인데요.여름이 되면 항상 하는 고민중 하나가 불룩한 뱃살을 어떻게 하면 뺄수 있을까인데요. 물론 단기간에 뱃살을 완전히 빼는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 철저하고 엄격한 계획을 세워서 잘 따른다면, 일주일 이내에 달라진 체형을 만들 수 있습니다. 일주일동안 식단관리와 자세를 교정 한다면 날씬하게 보일 수 있습니다. 물을 자주 마시는 습관은 아주 중요합니다. 물은 신체에 항상 필요하지만, 뱃살을 빼기 위해서는 더욱더 중요한 역할을 합니다. 물을 마셔서 신체에 액체가 균형 있게 유지되도록 해주고 또한 포만감을 느껴 음식을 적게 먹게 해줍니다. 물은 지방을 분해하여 에너지를 만들고, 근육에 영양분을 공급하여 신진대사를 유지하게 해 줍니다.물에 레몬, 오렌지, 오이 조각을..
건강/신체건강
2019. 6. 10. 18:58
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