빨리 먹는 식사 습관이 비만을 불러옵니다.
우리나라사람들의 공통적인 특징이 하나 있습니다.바로 빨리 먹는 식사 습관입니다. 학생이나 직장인이나식사시간이 10분이 안걸릴 정도로 빨리 먹는 습관을갖고 있습니다. 이런 빨리 먹는 습관이 비만을 부른다고합니다. 빨리 먹는 식사 습관이 안 좋은 이유 아래에서 알아봅시다. 식사는 100미터 달리기가 아니다."빨리 먹고 치우게 어서 먹어라."식사를 하면서 이런 말 부모님한테 안 들어본 사람은 거의 없을 것 같습니다. 식사를 하면서 얘기라도 하면 그것은 더욱더 예의에 어긋나는 것으로 인식이 된 우리나라에서는 조용히 식사하고 일어나는 것이 일반적인 식사 문화입니다.그런데 이렇게 조용히 먹고 빨리 치우는 습관이 만병의 근원인 비만을 부추긴다는 조사결과가 있어 화제가 되고 있습니다.매우 빨리 식사하는 사람은 매우 느..
건강/신체건강
2019. 9. 18. 11:34
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