몸에 생긴 멍 빨리 빼는 법을 알아봅시다.
모두 한 번쯤은 보기 싫은 멍이 든 경험이 있을 텐데요. 멍은 빠지는데 시간이 좀 걸리지만, 빨리 빠지게 하는 방법 몇 가지를 알아봅시다. 1. 멍든 부분에 얼음찜질을 해주세요. 얼음은 손상된 혈관을 수축시켜 멍이 더 커지는 것을 예방해 줍니다.아이스팩, 얼음 주머니를 사용하면 좋습니다.한 번 찜질 할 때 15분 이상은 안좋다고 합니다. 2. 24시간이 지난 후에는 멍에 온찜질을 해주세요.찜질팩이나 물병에 따뜻한 물을 채워 사용해주면 좋아요.온찜질은 최소 한 시간은 해줘야 한다고 합니다. 3. 멍든 부위를 심장보다 높게 위치시키기.멍든 부위를 높게 해주면 혈액이 감소하여 멍을 빼는데 효과가 있다고 합니다.팔은 만세를 불러주시고 다리 같은 경우 누운 후 배게를 쌓아 다리를 올려주세요. 4. 비타민C와 플라..
건강/신체건강
2019. 6. 18. 19:24
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